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代表委員建議保障女性權益 女性如何自處
2020-05-24 11:58 作者:高瑜靜 來源:中國經營網

本報記者 高瑜靜 北京報道

隨著兩會開幕,一些代表委員關于女性權益的建議和提案備受關注。例如,全國政協委員、重慶靜昇律師事務所創始合伙人彭靜今年提交了《保障女性平等生育權》的提案,建議賦予單身女性實施輔助生育技術權利;全國政協委員孫承業則建議,應限制處于特殊生理期女性參與疫情防控。

女性生理健康是實施權利的前提。近日,在由廣譽遠定坤丹冠名播出的《名醫面對面》節目中,《中國經營報》記者直播連線兩位醫療專家,就女性如何在生理期做好健康防護進行專業解答。

北京王府中西醫結合醫院內分泌老年科主任醫師姜穎提示:“對于月經不調這樣一個疾病來說,‘不調’只是某一個方面,月經不調可能同時會伴有痛經,另外可能伴有帶下病,有一些是互相影響的。大家一定要規范地了解自己,然后做好保健,守護好自己的事業,也守護好自己的家庭?!?/p>

除了提高預防早診意識外,糾正日常生活中的一些錯誤認識,更是女性保健的重要環節。北京護國寺中醫醫院中醫婦科主治醫師黃競萱在連線中稱,“喝熱水”對緩解痛經的實際功效因癥而異,對于寒凝血瘀型痛經,往往是因為體寒所致,這一類所發生的痛經,喝熱水確實管用。在喝熱水的同時,還可以化瘀止痛,比如貼個暖寶寶,或者平常做做艾灸,都有助于緩解經期疼痛。但對于濕熱蘊結型痛經,就不適宜通過喝熱水來緩解。這類痛經是因為體內有熱導致的,應當清熱除濕、化瘀止痛。

《名醫面對面》是由中國經營報社、智金未來聯合推出的健康科普節目,通過與全國三甲醫院的專家對話,就民眾關注的健康話題,進行專業分析、權威解答。

以下是第二期節目中的精選文字實錄:

《中國經營報》:月經周期變化真那么敏感嗎?這些變化在傳遞女性健康的哪些信息?

姜穎:月經的周期、量、色、質,有無經期伴隨癥狀,能反映到我們的健康狀態。一個人的月經比較規律,能體現在皮膚比較光澤亮麗,如果月經不規律,皮膚可能晦暗、有痘痘等,同時也可以反映出其他的疾病。比如說,出現性器官的問題,包括炎癥以及其他的疾病,包括卵巢的功能方面。

其實,不單是卵巢或子宮出問題,會引發月經的異常。內分泌的因素也會影響到月經。大家會問,為什么焦慮、失眠、工作壓力大都會引起月經失調。尤其是情緒、外界環境的壓力、熬夜,都可能影響到我們中樞的內分泌軸系。比如“丘腦-垂體-性腺軸”“丘腦-垂體-甲狀腺軸”這兩個軸系,都會引起月經的異常。

從中醫的角度,會說是肝、脾、腎功能的異常,還有氣血的失和,引起子宮或者附件出現問題,就會引起月經異常。月經異常要關注幾個點:首先要看它的周期、周期的頻率。這個頻率分兩種,可以有頻發和稀發之分。頻發是21天就來一次月經,稀發是大于35天才來一次月經。還有周期的規律,規律性的經期要小于7天,不規律就是大于等于7天。要關注經期的長度,長度意味著什么?大于7天就是經期延長了,小于3天就是經期變短了。另外還要看量,大于80毫升是月經量過多了,小于20毫升是月經量少,小于5毫升就是月經量過少了。有的人說因為工作壓力大,或者總坐飛機,或者出現生活方式的改變,或者由于心理的打擊,出現了1個月的異常,算不算異常呢?算異常,不過1個月可以調整觀察,如果超過2個月異常,那就需要進行醫學觀察,檢查診治。

《中國經營報》:月經來多了、來少了,怎么判斷呢?

黃競萱:周期性規律是女性正常的卵巢功能的表現,月經量的多少是反映排卵的激素水平、子宮內膜厚度,還有免疫力以及凝血機制是否正常。女性評估月經多少一般是要與自己既往的量比較,科學標準地比較。因為月經量是自己的標簽,健康女性經期一般為7天,月經量多是在第二天到第三天的時候,隨后會逐漸減少。6~7天的時候月經就很干凈了。月經周期一般為21~35天,平均是28天。月經量的多少還跟種族、民族、地區以及營養等因素有關。

那么,我們如何判斷月經量呢?正常情況下可以用經期更換多少衛生巾來估算。一般情況下每晝夜更換衛生巾3~5次為正常,每個月經周期不超過2包,每包是10片。

每個婦女的衛生習慣有差異,所用衛生巾的質量也有差異,還有許多其他條件限制的影響,所以一般來說中國女性單次月經血量應為30~50毫升,低于20毫升就判斷為經量過少。如果多于80毫升,就是經量過多了。

我們用最簡便的方法教大家判斷,用紙杯也好,塑料杯也好,平時正常的月經量使用普通的一次性杯子,1/4杯基本就差不多了。量明顯增多,每次的血量超過80毫升,而月經周期和經期都是正常的,我們就叫月經過多了。如果經期月經量較正常經量減少1/2,或者小于20毫升,或者不足兩天就干凈了,或者用護墊就可以了,就是月經量過少。

那么,對于月經量少的情況,首先要判斷是逐漸減少,還是驟然減少。隨著年齡增長,月經量應該是逐漸減少。如果驟然減少,就要警惕了。還有人工流產是會月經量減少的,可能與內膜損傷有關,尤其是多次人工流產的患者,可以做宮腔鏡檢查。

《中國經營報》:月經來時,女性身體會出現一些像“腹脹腹痛”、乳房脹痛之類的生理癥狀,還會焦慮暴躁壞脾氣。這些癥狀正常嗎?女性朋友們又該怎樣應對呢?

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